CURSOS Y TALLERES
- • Dr. Diego Iglesias - Obstetra
- • Lic. en Psicología María Cassis
- • Psic. Paula Morente
- • Prof. de Educación Física Fabiana Salvatelli
CURSO DE PREPARTO
Modalidades:
TRADICIONAL (4 encuentros)
Inicia el 7 de abril de 2016, de 18:30 a 20:30 hs.
INTENSIVO (2 encuentros)
Sábados 5 y 12 de marzo, de 9 a 13 hs.
1. Cambios físicos y emocionales en el embarazo.
2. Nutrición en el embarazo.
3. Gimnasia pre parto.
4. Charla obstétrica. Fuerza en el parto.
5. Lactancia.
6. Gimnasia Preparto.
7. Primeros cuidados del bebé. Estimulación temprana.
8. Miedos y ansiedades del parto y Puerperio. Piso pélvico después del parto.
Asesoramiento y charlas informativas:
• Proar Sede Italia: Italia 1225.
Comunicarse de Lun. a Vier. de 14 a 20 hs.
Teléfonos: (0341) 4476600/6676/6566
• E-mail: psicologia@proar.com.ar
A partir de la semana 20 de embarazo hasta la semana 30.
Formas de Pago: Particular y Obras Sociales.
Coordinadores:
TRABAJO CORPORAL. ACTIVIDADES FÍSICAS PRE Y POST PARTO
1) GIMNASIA PARA EMBARAZADAS:
trabajo corporal destinado a la futura mamá con el objetivo de permanecer en buena forma física durante su embarazo y prepararse lo mejor posible para el momento del parto, con ejercicios aeróbicos, de tonificación y relajación, pudiendo empezar desde que se entera de la buena noticia hasta el octavo mes de gestación.
2) CURSO DE PRE PARTO:
Es un taller donde le brindamos a la mujer embarazada la información, la contención y el acompañamiento necesario para llegar al parto en su mejor estado psicofísico posible. Dictado por un grupo interdisciplinario de profesionales en 8 módulos, de 2 hs. de duración cada uno. Se puede empezar hasta la semana 30 de gestación.
3) MAMÁS EN MOVIMIENTO:
Espacio especial para el bebé y su mamá donde se proponen momentos de caricias, juegos, gimnasia, risas, relajación, tonificación y estimulación. Son 6 encuentros, de una hora por semana, para compartir con otras mamás y sus bebés, desde los 30 días de su nacimiento, en grupo reducido y guiado por profesionales en el tema.
4) PROGRAMA FEMENINO:
Actividad física creada para la mujer que necesita recuperar la armonía con respecto a su imagen femenina, empezando después de los tres meses del parto. Objetivos: fortalecer los músculos del centro (abdominales y espinales), mejorar la estructura lumbopélvica, incrementar la flexibilidad y re adaptar su postura.
ACLARACIÓN: Todas las actividades son en grupos reducidos y bien personalizados, donde se tienen en cuenta las características personales de cada mujer.
CONSULTAS E INSCRIPCIÓN:
En Sede Italia: Italia 1225, Rosario.
Teléfonos: (0341) 447 - 6600 / 447 - 6676 / 6566
Horario de atención: 14 a 20 hs.
OTRAS PROPUESTAS
MENOPAUSIA:
Actividad física pensada y diseñada para la mujer que está viviendo ésta etapa. Objetivos: contribuir para mejorar la calidad de vida, disminuyendo los síntomas, mejorando la capacidad cardiopulmonar, fortaleciendo el aparato locomotor y generando endorfinas para su bienestar.
OSTEOPOROSIS:
Ejercicio físico adaptado, donde se intenta mejorar y fortalecer la masa ósea para evitar fracturas y posibles caídas; colaborar en la detención de la enfermedad y seguir realizando las activades de vida diarias con independencia.
REHABILITACIÓN DEL PISO PÉLVICO:
(Sesiones de kinesiología en consultorio). Conjunto de técnicas, procedimientos fisioterapéuticos y ejercicios de fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico para potenciar y mejorar la capacidad contráctil y de resistencia a la fatiga de dichos músculos, recuperando la función.
INTEGRACIÓN Y MOVIMIENTO DEL PERINÉ:
Después de la recuperación del piso pélvico es importante saber integrar la región abdómino-perineal a la vida diaria, para ello creamos un espacio donde aprender a cuidar la región lumbo-pélvica.
